Was bewirkt ein Peeling? Wie wendet man es richtig an? Und wie kann man ein effektives Peeling ganz einfach selbst herstellen?
Was ist ein Peeling?
- Ein Peeling oder eine Exfoliation reinigt die Haut, indem es abgestorbene Zellen entfernt und ihr so hilft, sich zu erneuern. Es sorgt für eine weichere und glattere Haut, da sich die Zellen der Epidermis leichter erneuern können.
- Konkret besteht ein Peeling darin, einen Körperteil mit einem Produkt zu waschen, das abrasive Substanzen (Salicylsäure, Kernpulver usw.) enthält. Im Grunde ist es dasselbe Prinzip wie das Reiben mit einem Hammam-Handschuh oder einem Luffa-Handschuh!
- Wenn Sie Ihre Haut unregelmäßig finden oder denken, dass Ihr Hautbild nicht fein genug ist, sind regelmäßige Peelings eine wirksame Lösung.
Ist es wirklich nützlich?
Das Peeling ist eine sehr alte Pflege, die von Frauen seit der Antike verwendet wird. Es ist aus verschiedenen Gründen vorteilhaft, vorausgesetzt, man wendet es nicht zu oft an (siehe "Tipps zum Befolgen"):
- Das Peeling verfeinert das Hautbild, d.h. es macht die Haut glatter;
- Es hilft der Haut, sich besser zu erneuern, indem es abgestorbene Zellen entfernt;
- Nach regelmäßigen Peelings wird das Eindringen von Hautpflegeprodukten (Cremes, Pflegeöle, Masken...) verbessert;
- Das Peeling hilft auch, Giftstoffe zu eliminieren, die gerade durch abgestorbene Zellen blockiert werden können (vgl. Helen Forster, "Detox", Marabou Verlag)
Tipps zum Befolgen:
- Peelings gehören zu den gängigen Gesichtsbehandlungen. Idealerweise sollte man ein bis zwei Peelings pro Woche für Gesicht und Körper durchführen. Es wird dringend davon abgeraten, mehr zu tun, da die Haut sonst keine Zeit mehr hätte, sich zu erneuern!
- Peelings sollten bei Haut mit Läsionen, Rötungen und bei sehr trockener Haut vermieden werden (die bereits Schwierigkeiten hat, neue Zellen zu bilden, und daher nicht zusätzlich beansprucht werden sollte!)
Die Schritte eines Peelings:
- Befeuchten Sie die Haut und tragen Sie das Peeling auf.
- Gehen Sie mit kreisenden Bewegungen vor und konzentrieren Sie sich nur auf die Bereiche, wo die Haut dick oder etwas verhornt ist (Ellbogen, Knie, Rücken, Oberschenkel, Gesäß...).
- Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Verwenden Sie sanfte Peelings für empfindliche Bereiche (insbesondere für das Gesicht) und reservieren Sie "härtere" Peelings (z.B. mit Zucker oder Salz) für andere Körperpartien.
Natürliche Peeling-Rezepte:
Schlankheits-Peeling mit Kaffeesatz:
- Kaffeesatz (oder gemahlener Kaffee) enthält Koffein, das ein natürliches Anti-Cellulite-Mittel ist.
- Verschiedene "Rezepte":
- Für den Körper: Nehmen Sie eine Handvoll Kaffeesatz und reiben Sie sich direkt damit ein (mit einem Waschlappen, Luffa- oder Hammam-Handschuh) oder mischen Sie eine halbe Tasse Kaffeesatz mit Ihrem Duschgel, Sie erhalten ein ausgezeichnetes Peeling
- Für das Gesicht: Mischen Sie Kaffeesatz mit einer Feuchtigkeitscreme
- Nicht zu stark reiben (auf keinen Fall Hin- und Herbewegungen machen), sondern kreisende Bewegungen ausführen, um sanft zu peelen.
- Eine regelmäßige Anwendung dieses Peelings sollte Ihnen helfen, Fett zu verbrennen!
- Ich habe das Peeling mit reinem Kaffeesatz persönlich getestet, und es ist sehr effektiv! Die Haut ist danach glatt und wirklich weich. Der Geruch lässt sich leicht mit etwas Seife oder Duschgel entfernen.
Weitere natürliche Rezepte
Zahlreiche natürliche und einfach zuzubereitende Rezepte finden Sie auf dem Blog Beauty Naturally (Geben Sie diese Wörter in die "Suche" ein, um zum Artikel zu gelangen).
